Le cerceau aérien (ou cercle aérien ou encore lyras) est un accessoire ludique et artistique qui a toute sa place en pole dance ! Vous souhaitez en apprendre davantage sur cette discipline esthétique ? Voici une brève description d’un sport pourtant très riche.
Qu’est-ce que le cerceau aérien ?
Un cerceau aérien est une structure ronde faite de métal ou de bois, qui peut être fixée au plafond et/ou à un poteau pour soutenir le poids du corps. Il peut également être suspendu à une corde. Une bande de tissu extensible est attachée aux bords du cerceau, ce qui permet à l’artiste de se cramponner et de se balancer autour du cerceau. Les cercles peuvent être de différentes tailles et de différentes couleurs afin de créer des effets visuels intéressants.
Le cerceau aérien de danse permet aux danseuses et danseuses de réaliser des mouvements acrobatiques et gymnastiques spectaculaires. Cette discipline, relativement récente, s’inspire du yoga, de l’acrobatie et de la danse classique. Elle vise à développer la souplesse, l’agilité et la force musculaire tout en proposant des chorégraphies artistiques.
C’est dans ce cercle que l’acrobate effectue de jolies figures en se déplaçant autour de l’anneau à l’aide de son corps.
Cerceau aérien : des figures élégantes
La discipline du cercle aérien propose un très grand nombre de figures, toutes étant particulièrement élégantes et d’une grande beauté esthétique.
La réalisation de ces figures fait travailler l’ensemble des muscles, car elle allie parfaitement gainage, fitness et acrobatie !
Les avantages de la pratique de la danse avec un cerceau
Utiliser un cerceau aérien pour apprendre la danse aérienne présente de nombreux avantages :
- Amélioration de la posture et de la coordination : Il permet de travailler sur la posture et la coordination des mouvements en faisant travailler les muscles stabilisateurs du tronc et du dos.
- Renforcement musculaire : le cerceau aérien permet également de travailler directement les muscles du haut du corps, en particulier les bras, le dos et les abdos.
- Aide à la concentration : en raison de l’effort physique et mental requis, la pratique du cerceau exige une grande concentration et demande à l’artiste de canaliser son énergie et sa présence dans chaque mouvement.
- Cela peut être très divertissant : Il offre un moyen amusant et divertissant d’explorer le corps et l’espace autour de soi.
Bien choisir son cerceau aérien
En cas de doute sur la taille à choisir le mieux est d’utiliser une chaise en vous asseyant dessus et mesurer quelle est la distance entre le siège et le haut de votre tête en ajoutant une dizaine de centimètres. Donc si vous trouvez une mesure de 60 cm vous devrez choisir un cercle de 70 cm
Notre choix de cerceau aérien pour la Pole Dance
Le cerceau acrobatique POPSPORT
Une boutique de cirque pour aller plus loin que le cerceau
Une fois le bon cerceau entre vos mains, une évidence finit par s’imposer : pratiquer les arts aériens, ce n’est pas seulement choisir un agrès. Il s’agit de créer tout un environnement autour — un petit écosystème suspendu entre ciel et sol, où chaque élément compte. Un tapis antidérapant, une accroche digne de confiance, une tenue qui vous laisse libre de tourner sans se rebeller… Tous ces détails transforment une séance classique en moment de pur plaisir aérien.
Et là, pas question de laisser le hasard décider : entre les anneaux pleins ou tubulaires, les sangles réglables, les émerillons qui évitent les torsions de câble (et les cheveux coincés !), chaque pièce a son importance. La sécurité ne s’improvise pas, surtout quand on s’élève à plusieurs mètres du sol. Même les points d’ancrage doivent être compatibles avec votre type de plafond (béton, poutres en bois, structure métallique…) et la charge dynamique à supporter.
Alors, autant gagner du temps et éviter les déconvenues en s’équipant directement auprès de spécialistes. Une boutique de cirque réunit justement tout ce dont vous avez besoin pour compléter votre installation. Pas de gadgets inutiles ni d’accessoires approximatifs, uniquement du matériel pensé pour les disciplines de cirque aériennes, testé par les artistes circassiens qui vivent la suspension au quotidien.
N’oubliez jamais que dans les airs, la liberté commence avec un bon mousqueton et un crash mat qui tient ses promesses. À vous les figures audacieuses, les transitions fluides et les atterrissages stylés. Voilà comment le simple achat d’un cerceau devient la porte d’entrée vers un univers bien plus vaste : celui de la boutique de cirque, où l’art rencontre la technique et le plaisir du détail bien choisi.